여름이 지나갔다고 다이어트를 포기한지 1달하고도

며칠이 지난 지금... 다시 다이어트를 하기 위해 여러정보를

보던 중 제가 좋아하는 치즈를 이용한 다이어트를 해보려고 해용!!!



우선 치즈 효능은 야채와 함께 섭취하게 되면 비타민c는 물론이고

식이섬유가 몸안에 채워지고 뼈도 튼튼! 소화도 잘 되게 도와준다고

합니다!! 



제가 말하는 치즈다이어트는 정말 간단하답니다 : -)

경질 치즈 50g, 연질치즈 100g을 아침 대신 섭취해주세요

그렇게 되면 자연스럽게 점심 식사량이 줄어들게 됩니다





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