끙차!! 이번주는 저희 회사 이사로 인해 어제는 이사짐 정리하느라 일을 못했는데요

바로 내일은 근로자의날 인데요

 

2013년 5월1일 근로자의날 과연 쉴까 안쉴까 엄청 궁금했는데

다행이도 저희 회사는 근로자의날 모두 쉰다고 하네요 ^^*

 

 

근로자의날은 매년 5월1일 법정휴무일이 아니라는것이 너무 안타까운

대한민국의 모든 근로자들을 위한 날로볼 수 있습니다

그래서인지 내일 근로자의날로 인해 내일 쉬는 은행, 국민, 신한, 우리, 하나 기업 등

주요 은행들이 문을 닫는다고 하네요

 

 

혹시.. 내일 은행이한다면 저희 회사 근로자의날로 쉬어서

은행업무좀 볼까 생각했는데.. 은행업무도 좀처럼 볼 수 없겠네요 ㅠ.ㅠ

퇴근전에 내일 정형외과 하는지 전화로 물어보고

오랜만에 찾아오는 휴식 근로자의날 집에서 푹 쉬면서 재충전해야겠어요!!

 

 

다들 오늘 하루도 수고하셨고, 근로자의날 쉬시는분들은

오랜만에 푹 쉬면서 재충전 하시길 바래요 ~^^*

 

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잠깨는 음식 녹차 효능 알아봅시다

 

오후가 되니 너무 나른하고 졸음이 쏟아지는데요

좀음이 올때 잠깨는 음식 찾는분들이 있는데,

음식을 통해 잠깨실 수 있도록 도움 드리도록 할게요

졸음이 쏟아지실때 여러부들은 어떠한 방법으로 졸음퇴치하시나요?

 

 

저는 음식의 도움을 받을때도 있고, 양치질을 통해 입안과 머리를 개운하게 해서

졸음을 깰때도 있습니다 ! 녹차 속에 들어 있는 카페인 성분은

졸음이 찾아올때 잠을 때는데 효과적이며, 다이어트에 효능이 있다고 잘 알려진 만큼

우리들에게 녹차는 쉽게 구할 수 있는 차 인데요

 

 

카페인은 식물성 알카로이드로 흥분제의 일종으로 적당한 양이

몸속에 흡수 되는것은 신진대사 촉진으로 졸음을 깰 수 있고

정신활동을 높여주고 기억력과 판단력 지구력 증가에 좋으며

두통 억제, 이뇨작용으로 배설촉진 효과 있습니다

 

 

하지만 너무 과도하게 드시면 속쓰림과 심장병, 골다공증, 불면증 찾아 올 수 있으니

적당히 녹차 드시면서 여유를 찾고 잠깨는 음식으로 아주 좋습니다

 

녹차를 마실때 너무 오랜시간 우려내고 마시는것은 좋지 않으며, 기

본 2번 이상 우려내 마시지 않는것 맛과 향 뿐만 아니라 건강에 좋지 않다고 합니다

차를 마시그 좋은 시간대는 식후 30분 또는 1시간 후가 가장 좋습니다

 

 

몸에 좋은 녹차효능 알아보시고, 잠깨는 음식으로 드시면서 졸음 퇴치 하시길 바랍니다 ^^*

 

 

 

 

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여자가 좋아하는 남자 스타일 옷잘입는방법 소개

 

점심먹고 났더니 나른하네요 ~

여자가 좋아하는 남자 스타일에 대해 혹시 알고 계신가요?

옷잘입는방법 다들 너무 궁금해 하실텐데요

 

옷만잘입어도 첫인상과 느낌이 확 달라지는것으로

나의 체형에 맞게 여자가 좋아하는 남자 스타일 도움될 수 있도록 포스팅 해볼게요!!

 

 

옷잘입는사람이 있는 반면, 옷을 못입어도 너무 못 입는사람들이 있습니다

옷 못입는 사람들의 가장 큰 특징은

패션에 큰 관심 없고, 옷은 단순에 걸치는것으로 생각하고

옷사는것을 돈 아까워 하며, 화려한것 하나로 포인트를 주어야 하는데

여기저거 화려한것을 한꺼번에 착용하여 시선을 어디에 둬야 좋을지 난감하게 만들게 합니다

즉 패션은 너무 오버하지 않게금 갈끔함과 디테일에 신경써서 분위기를 살리는것이 가장 중요 합니다

 

 

그리고 패션에서 싼티는 정말 치면적이기 때문에

아무리 저렴한 제품의 브랜드를 입어도 빛이나는 사람이 있는 반면

명품을 입어도 저렴해 보이는 사람이 있습니다

 

 

여자가 좋아하는 남자 스타일은 깔끔한 댄디룩을 가장 좋아합니다

댄디룩의 가장 기본은 팬츠, 셔츠, 자켓, 구두, 로퍼로 나뉘게 되는데

어떤식으로 매치하느냐에 따라 편안함과 세련됨을 표현하실 수 있습니다

 

 

옷잘입는방법 댄디룩의 가장 중요 포인트는 코디도 중요하지만

평범한 스타일에 포인트 줄수 있게 시계, 벨트 등 악세서리를 적절하게

이용하시면 세련됨을 어필 할 수 있습니다 ^^*

 

나의 체형에 맞게 너무 크지고 작지도 않는 옷으로

이성의 눈길을 사로 잡을 수 있는 여자가 좋아하는 남자 스타일로 멋 내보시길 바랍니다

 

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화상입었을때 응급처치 가는병원 알아두자~!

 

여러분 안녕하세요 !! 저는 오늘 화상입었을때 응급처치 방법과

화상입었을때 가는병원에 대해 알려드리려고 합니다

특히 어린아기들이 화상입었을때 엄마들은 당황하게 되는데

당황하지 마시고, 신속빠르게 응급처치하시고 병원에 가서 상처가 나지 않도록 치료하는게 좋습니다

 

 

저도 작년 여름에 뜨거운 물에 화상을 입은경험이 있는것으로

저의 경험으로 여러분들께 화상입으셨을때 그저 순간 깜작 놀라서

그냥 방치하시면 화상으로 인해 상처가 생길 수 있기때문에

초기에 빠르게 응급처리 하시고 대처하시는것이 좋습니다

 

 

우선 화상입었을때 응급처치로는 차가운 물에 빨리 식히시는것인데

화상의 정도에 따라 차게 하는것도 별로 소용이 없을 수도 있습니다

 

대부분은 물집이 생기며 기포가 올라오는 2도 화상인데

화상 입으신 부위 차가운 물로 내버려 두시고

흉터가 생기지 않게 하시려면 가까운 피부과에 가시는것이 좋습니다

 

 

화상은 크게 3가지로 나뉩니다

1도화상의 경우 피부가 빨갛데 되며 장시간 일광욕하실경우 나타날 수 있습니다

2도 화상의 경우 기포와 물집이 잡히게 됩니다

3도 화상이 되면 정말 심각한데요 피부가 죽어서 넓어지며 피부 이식을 받아야 됩니다

 

그리고 병원가실때 자외선에 노출되지 않도록 거즈 손수건으로

화상당한 부위를 가볍게 감싸시고 가것을 권해드리고 싶네요

 

 

2도 화상은 물집이 잡히는데, 물집 터뜨리시면 딱지가 생기기 때문에

자연젉으로 치유될 수 있도록 약국에서 화상연고 바르시고

자외선에 노출되지 않도록 가볍게 거즈로 감싸주시고 2-3주 정도 되면

자연 치유 됩니다 화상연고를 바르는 이유는 딱지 형성아 잘 안되 않아

흉터방지와 치료의 목적으로 화상시 간단하게 응급처치 하시고

가까운 피부과 또는 한의원에서 상태 말씀하시고 처방전에 따라 화상연고 바르시고

자연 치유 될 수 있도록 경과를 지켜 보시는것이 좋습니다 ^^

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안녕하세요 아침밥을 못먹어서 편의점에서 커피우유 한개랑 미니약과 두개를 집어 들었습니다

허겁지겁 미니약과 한 봉지 다 먹고 나서 미니약과 칼로리 몇이나 나가는지 봉지 겉부분에

적혀있는 칼로리 확인해 봤더니 !! 뜨헛 !! @.@

 

 

미니약과 1봉지에 8개 정도 들어 있는데 60g에 220Kcal를 자랑하더군요 !!

겨울동안 너무 만힝 먹어서 살이 쪄서 올봄에는 다이어트 하려고 마음 먹었는데

이미 엄청난 칼로리를 섭취한 덕분에 눈을을 머금고 있습니다 !!

 

 

하루 기초대사량이 1300정도 되는데.. 벌써 한동지를 먹었으니..

미니약과 기름에 튀기고 달달하게 먹기 좋게 많든거라고 하지만 칼로리 앗불싸!!

 

 

다이어트 성공적으로 마무리 될때까지 당분간 칼로리 높은 미니약과랑 안녕해야될꺼 같네요~

곧 점심시간인데, 다들 영양가 있는 든든한 점심식사로

오후에도 아자 아자 화이팅 하시길 바랍니다^^*

 

 

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안녕하세요 맛있게 냠냠 블로그가 바퀴벌레퇴치법 포스팅 해보려고 하는데요

 

새로 이사간 집 또는 지은지 오래된 집이라면 바퀴벌레 등장 할때마다 깜짝 놀라실텐데

 

위기탈출넘버원에서 나왔던 바퀴벌레 퇴치법 알려드릴게요  : )

 

 

 

 

바퀴벌레가 가장 살기 좋은 환경은 바로 주방 입니다!!

 

바퀴벌레가좋아하는것은 바로 기름과 꿀, 설탕 단 음식이 많은 주방은

 

바퀴벌레들이 살아 가기 최적의 장소로 바퀴벌레를 퇴치하기 위해 살충제를 마구 뿌리시면

 

우리 가족들이 먹는 음식에도 들어 갈 수 있기 대문에 별로 좋지 않습니다

 

 

 

 

 

바퀴벌레가좋아하는것이 있다면 반대로 싫어하는것도 있겠죠?

 

바퀴벌레가 싫어하는것은 계피인데 계피는 약재로도 많이 사용하지만

 

바퀴벌레퇴치법으로 아주 특효라고 잘 알려져 있습니다

 

 

 

 

그리고 마른 은행잎 역시 특유의 향기로 바퀴벌레가 싫어하는것이 기때문에

 

집에 있는 바퀴벌레를 퇴치하기 위해서는 아주 탁월하기 때문에 바퀴벌레가 생기 지 않도록

 

주방의 청결로 바퀴벌레가 살아갈 수 없는 환경으로 계피가루와 은행잎을 활영해 보세요 ★

 

 

 

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입술이 아파요 입술보호제 꾸준히 발라볼까요?

 

찬바람이 불고 요즘들어 입술이 아파요 ㅠㅠ

입술이 아픈이유는 바로 입술이 텄기 때문인데요

여러분들은 입술이 아파요 증상 나타날때 어떻게 하시나요??

입술 텄을때 침을 묻힐경우 오히려 입술이 더 트고 입술이 두꺼워 진다고 합니다

 

 

입술 튼 부위에 립밤, 입술보조제를 발라 입술이 트지 않도록

입술고 관리하는것은 무엇보다 중요 합니다

 

 

저는수분 유지와 재생에 좋은 바세린 퓨어 스킨 젤리 오리지날을 입술에 바르고

손이 텄을때에도 바세린을 바르곤 합니다

다른 제품으로 입술보호제, 립밤 사용해 봤는데 다른것을은 입술에 바르면 따갑고

저하네 맞지 않는것 같아서 사용 하지 않는답니다

 

 

그리고 잠들기전에 꿀을 살짝 입술에 발라 주시면 입술에 수분 보충과 함께

촉촉한 입술이 되실 수 있습니다 입술이 아파요 마지막으로

입술이 건조해 지지 않도록 수분 섭취 하시는것도 잊지마세요 ^^*

 

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주근깨 생기는 이유 알고 대처해보자!!

 

얼굴에 주근깨는 왜 생기는걸까요??

누구나 얼굴에 잡티와 트러블 없이 깨끗한 피부톤을 갖고 싶을텐데요

혹시 주근깨 생기는 이유 알고 계신가요??

 

 

특히 주근깨는 외국인들에게 흔히 볼 수 있는 현상으로 피부트러블과

주근깨 있는 피부 되고 싶은 사람은 없을텐데요

 

오늘은 주그깨 생기는 이유에 알려드리고 그에 맞는 예방법 포스팅으로 소개해 드릴게요

 

 

 

주군깨 생기는 가장 큰 원인은 바로 자외선 차단제를 잘 바르지 않았거나

장시간 자외선 노출될 경우 얼굴과 피부에 주근깨가 생기게 됩니다

자외선차단제를 바르지 않으면 주근깨는 물론이고 얼굴에 하나둘 깊은 주름 생기면서

피부노화의 주원인이 되는것으로 아무리 귀찮아도 자외선 차단제는

사계절 내내 꼭 필수적으로 얼굴과 몸에 발라 주셔야 합니다 ^-^;

 

 

그리고 주근깨는 비타민C가 많이 들어 있는 음식을 꾸준하게 드시면 효과적이라고 합니다

계절에 맞는 제철과일과 싱싱한 야채와 채소 꾸준하게 드시면서

주근깨 생기지 않는 동안피부로 관리하시길 바랍니다 >ㅅ<

 

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리틀레전드 날개영웅, 밭, 캐릭터 정보~!

 

카카오톡 게임 리틀레전드 날개영웅 정보 아주 쉽게 다양한 정보 얻을 수 있는

리틀레전드 공략 커뮤니티 '루팅' 알아보려고 합니다

 

 

리틀레전드는 컴투에스 출시한 카카오톡 게임으로 리틀레전트 레캘터, 밭 등

루팅을 통해 자세한 정보 확인해 봅시다

 

관련링크 : 리틀레전드 날개영웅 공략 이벤트 참가하기!

 

리틀레전드 농작물 밭 어떤것을 수확하는것이 가장 효율적일까요?

시간대비 효율성을 따진다면 딸기가 가장 좋습니다~

단 1분에 한번식 생산해야되는 번거로움이 있으며, 각 노작물 마다 시간과

획등 경험치 와 골드 정보는 아래의 표로 확인 가능 합니다

 

 

리틀 레전드 나무 아이템 공략 분석

 

 

리틀 레전드 물약 생산 공략 분석

 

 

 

리틀레전드 루팅 이벤트

 

 

 

리틀레전드 공략 관련해 다양한 정보는 스마트폰게임 공식 커뮤니티 '루팅'을 통해

다양한 카톡게임 노하우, 공략 팁, 카톡친구 추가 등 교류를 통해

보다 유쾌하게 리틀레전드 즐겨 보시길 바랍니다 ^^*

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다이어트 식단 추천 받아봅시다

 

살을 뺄 시기가 돌아 왔습니다

다이어트 식단 어떻게 세우시나요??

오늘은 남녀 누구나 쉽게 다이어트 식단 추천 될 수 있도록 소개할게요

 

 

다이어트 식단 추천으로 저칼로리로 꼭 다이어트를 성공하겠다는 목표가의식이 필요 합니다

많은분들이 다이어트해야라는 생각은 굴뚝같지만 실제로 행동으로 이어지까지는 오랜 시간이 걸리며

작심삼일로 실패하는 경우가 많습니다!!

 

하지만 다이어트 식단 일주일 단위로 계획적으로 세우시고 지켜나가신다면

다이어트 성공할 수 있는데요

 

 

레몬 디톡스 다이어트는 헐리우스 스타와 국내 연예인들도 실행하는 다이어트방법으로

레몬디톡스는 체중감량과 노폐물제거 피부미용에도 좋은습니다

하지만 한가지 단점은 레몬물만 먹는 것으로 5-10일 정도 단기간 하는것이 가장 중요 합니다

 

 

극심한 다이어트는 변비가 찾아올 수 있기때문에

변비해소와 함께 쉽게 포만감을 느끼게 해주는 음식 고구마 속에는 다양한 영양분으로

다이어트 식단으로 잘 알려진 음식으로 효과가 좋습니다

 

 

바쁜 현대인이라면 아침을 거르기 일 수 있데 아침식사와 다이어트 식단으로

미숫가루 역시 큰 도움이 됩니다 미숫가루에는 다양한 영양분으로 끼니를 거를 필요 없이

단기간에 살을 뺄 수 있는 원푸드 다이어트로 효과적 입니다

 

이상 다이어트 추천 포스팅 마치도록 할게요 ^^*

 

 

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