편두통에 좋은음식 알고 있나요?

 

투통의 원인은 과도한 스트레스, 야근, 수면이 부족할때 등

사람에 따라 그 원인 조금씩 다른데요

편두통에 좋은음식 어떤것들이 있는지 알고 계신가요??

 

 

사람이라면 한번쯤 편두통으로 인해 어지러움 또는 머리아픔을 경험해보셨을텐데요

편두통은 습관보다 편두통을 유발하는 행동과 생호라습관이 있다고 합니다

장시간 의자에 앉아 있을경우 뒷목, 어깨, 등 힘을 받게 되면서

두통 또는 편두통 될 수 있다고 하니 적절한 활동과

편두통에 좋은음식으로 해결해 봅시다

 

 

은행 : 뇌의 혈액 순환 개선과 기억력 개선에 좋다고 합니다

은행은 뇌 혈관 질환 예방에 좋으니,

편두통이 심할때 스트레스를 덜어주고 심신의 안정을 취하는데

도움되는 음식 은행 드셔 보세요

 

 

시금치 : 캴슘과 마그네슘이 풍부하기에 편두통에 좋겠죠?

근데 너무 많이 먹으면 좋지 않으니 적당히 드세요

 

 

계피차 : 중추신경들을 자극해 머릴르 맑아게게 하는 효능을 지는것으로

두통 과 신경 안화에 좋습니다

근데 계피차는 혈압이 높거나 열이 많은 분들과

임신중인 산모분들은 피하시는것이 좋습니다

 

 

다들 점식식사 하셨나요?

저는 점심 회사 밑에 있는 구내식당에서 식사를 하는데요

오늘 구내식당 메뉴로 고기랑 상추가 나와서 고기에 상추쌈 많이 싸먹어서인지

배가 너무도 부르네요 다이어트로 소식해야되는데

간만에 포식했답니다 ㅠ.ㅠ

 

 

근데 다 먹고 나니 후회 되네요 조금 적당히 먹을꺼 그랬나봐요;;

먹고 서 의자에 앉아 포스팅 하려니, 너무 배불러서 아무것도 하기 싫은데요

그리고 졸음이 쏟아지는것 같습니다 졸음 참기 위해서 양치질좀 하고 와야겠어요~

 

양치하면서 졸음도 깨꼬 소화좀 시킬겸, 아이유 시계바늘아달려봐 춤도 추고 와야겠어요~

 

재형저축 가입조건 만드는법!

 

주로 맛집, 음식 정보 많이 알려드렸는데요

오늘은 금육 관련된 정보로 많이들 찾아보시는 재형저축 가입조건에 대한 정보로

재형저축 만드는법 포스팅 해보도록 할게요 ~!

 

 

재형저축이란?

 

2013년 3월 6일 처음 시행 되었으며, 18년만인 2013년 4월 다시 부활한 제도로

재형저축은 재산형성저축의 줄인말로 서민과 근로자들을 위한 이자 배당

소득세 비과세 상품을 말합니다

 

 

재형저축 가입조건의 경우 근로소득자와 개인사업자의 연간 소득제한이이 있으며,

각 은행권마다 금리 조금씩 다르게 적용됩니다

 

제가 최근들어 IBK (기업은행)을 통해 알아본 재형저축 가입조건 정보 상세히 알려드리자면,

 

우선 가입대상은 연간총긍여액 5,000만원 이하의 근로자와

총합소득금액 3,500만원 이하인 개인사업자 이며

제형저축을 만들기 위한 제출 서류는 소득확인증명서 (재형저축 가입용)이 필요하며

계약 기간은 7년이며 1회에 한해 최대 3년 연장 가능하며,

적립금액은 최소 1만원 이상 (1인당 분기별 300만원) 입니다

여기서 가장 중요한 부분은 재형저축 금리인데요 IBK 적용 이율은 최고 연 4.6%이며

최소 3년 확정금리는 연 4.3%이며 3년 초과 변동금리가 됩니다

 

 

재형저축 가입조건 각 은행별로 금리 연이율 정보는 인터넷으로

각 은행 홈페이지를 통해 비교해 보셔도 좋으며, 각 은행별로 직접 방문하셔서

이것저것 꼼꼼히 따져 보신후 재형저축 비중 적절하게 조절 하셔서 재테크 하시면 됩니다

 


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