맛있게 냠냠

겨울철 콧물이 나는이유는 뭘까요?

자꾸 콧물이 나와서 걱정이신가요?

추운겨울철 자주 콧물을 흘리기 좋은계절로

이번시간은 콧물이 나는 이유에 대해 이야기 해보려고 합니다

코속의 콧털은 미세먼지를 제거해주는 역활 해주는데

요즘 날이 추워지면서 실내 온풍기 팡팡 틀어서 실내 공기는 건조한것으로

코안의 적당한 습기와 건조할때 습기가 체액으로 빠져나오는것이 바로 콧물 입니다

만약 맑은콧물이라면 비염성 콧물로 보실 수 있으며

알르레기성 콧물도 존재하는것으로 콧물 증상과 색깔에 따라 콧물의 심각성과

콧물이 나는 이유 다르게 구분지을 수 있습니다

보다 정확하게 콧물 나는 이유에 대해 알아보기 위해서는 가까운 이비인후과에서

상담과 치료를 해보시는것도 좋을것으로 추천해드리고 싶습니다

기침가래에좋은음식 알두기!

날씨가 급격하게 추우져서 기침가래 증상으로 감기때문에 고생중 입니다ㅠ

그리고 주변에 가래 자주 뱉는사람들 있는것으로 기침가래에좋은음식에 대해 알아봤습니다

기침가래는 본인 스스로도 힘들지만 주변사람들에게도 피해를 주는것으로

가래없애는법으로 역시 기침가래에좋은음식 섭취하는것이 좋을것으로 몇가지 종류로 기침가래에

도움을 줄 수 있는 음식들에 대해 소개할게요

<기침가래에좋은음식>

1. 생강 : 특히 호흡이 불편한 천식, 기관지와 페가 좋지 못한사람에게 좋은데요

추운 겨울 생강을 따듯하게 달여 마시면 감기증상 호전된다고 잘 알려진것으로 기침은 멎게 해주고

가래는 없애 주는것으로 생강, 대추 함께 넣어서 달여 드시면 됩니다

2. 배 : 기침으로 오랜기간 고생중인 분들이라면 배를 드시는것이 좋습니다

배의 속을 파서 꿀을 넣고 뚜껑을 닾고 푹 고와서 먹으면 더큰 효과로 배즙 또는

생강즙과 꿀에 타서 먹으면 더욱 좋습니다

3. 도라지 : 따뜻한 성질로 호흡기 질환에 가장 대표적으로사용되는 약재로

도라지의 사포닌은 기관지 분비기능을 항진 시켜 가래는 삭혀주고 목이 아플때 아주 효능있는것으로

진정효과 있는것으로 기침을 완화하는데 좋습니다

4. 살구씨 : 살구씨의 아미그달린의 성분은 기침을 멈추게 하며 가래는 삭이는 효능으로

들깨와 함께 달여드시면 기침가래 빨리 낫는데 효과적 입니다

5. 무 : 수분이 많은 것으로 기침가래, 감기에 효과적인것으로

무를 갈아 즙으로 마시면 좋습니다 무즙은 호흡이 불편한 천식환자에게도 도움주는 음식 입니다

날씨가 많이 추워지면 감기걸리기 쉬운것으로 감기는 면연력이 약해졌을때

걸리기 쉬운것으로 춤다고 실내에만 있지마시고 적당한 운동과 충분한 수분섭취 하시고

외출시에는 목을 보호할 수 있게 목도리 하고 외출 하세요 ^.^

오늘은 공황장애라는 정신질환에 대한 정보를 알려드리겠습니다!

누구나 걸리기 쉬운 공황장애는 증상부터 치료법까지 알고 있어야

최대한 빠르게 공황장애를 극복할 수있어요 +-+

공황장애 증상에는 어느 순간 갑자기 공포심을 느끼고 심장이

빨리 뛰면서 불안하고 답답하고 숨이 막히는 등이 나타나는

정신질환 장애라고 한다고 해요!

통큰스토리_4

기사를 읽어보면 연예인들도 공황장애 증상을 많이 겪고 있다고 하느데

공황장애 치료법에는 인지행동 치료법과 약물 치료법이 가장 대표적으로

손꼽히고 있다고 합니다..

이렇게 방심하는 순간 위험에 처할 수 있는 공황장애 증상이 나타난다면

혼자만의 공포로 생각하지말고 주위 사람들과 전문의의 도움을 받아

공황장애 치료법을 통해 공황장애를 극복해야 합니다!!

제가 간단하지만 확실하게 알려드린 공황장애 증상을 토대로

자신이 또는 주위 사람이 공황장애 증상으로 힘들어 한다면 진심으로

위해주면서 공황장애 치료를 도와주시길 바랍니다 ㅜ0ㅜ

오늘은 전 국민이 관심을 가질만한 주제로 돌아왔는데요~

바로 여드름 치료제! 사람들 입에 오르락 내리락하면서 추천하는

여드름 치료제를 처방받아 사용해도 별 효과를 못느낀적 있을거에요!

그래서 저는 확실한 효과를 볼 수 있는 여드름 치료제를 추천합니다!

바로 로아큐탄! 로아큐탄은 여드름 종결자라는 명칭을 얻으면서

여드름 치료제로 추천하는 분들이 많은데요!!!

여드름 치료를 위해 병원을 찾으면 병원에서 여드름 치료제로 추천하며

처방해주는 로아큐탄! 제 동생도 고등학교 때부터 여드름이 심해져

여드름 전용 클렌징, 약, 연고 다 사용했지만 소용없었어요 ㅠㅜ

하지만 지금은 여드름 치료제 로아큐탄을 처방받고 훨씬 말끔하고

깨끗한 피부를 유지하고 있습니다! 여드름 치료제 추천을 원하시는

분들은 병원에서 로아큐탄 처방받아보세요^^

잊을만하면 나타나는 대상포진! 평생 짐이라고 생각이 드는데

요즘 대상포진이 또 한번 유행하고 있다고 해요 ㅜㅜ

대상포진 초기증상은 붉은 반점이 생기거나 수포, 농포, 딱지,

그리고 대상포진성 통증이 동반되고 전염성도 띄고 있어요!!

하지만 전염병이 아니라 침이나 손으로 기침으로 옮기는 게 아니라

대상포진의 터진 물집을 통해 전염성으로 변한다고 해요

특히 대상포진 초기증상이 있다면 아이들에게 전염성이 생길 수 있으니

각별히 주의해주셔야 하죠!!!!

대상포진은 자신만의 고통이지만 미관상으로도 보기 안좋고

참 힘든데요~ 피부속에 숨어있던 바이러스가 어느샌가 잊을만하면

나오기 때문에 만성으로 정말 지겹고 힘든 병이에요 ㅠ ㅜ

대상포진 초기증상이 나타나면 우선 피부과를 가서 진단을 받고

약을 먹으며 치료를 해야하는데요~ 전염성을 갖고 있다고 너무

걱정하지 마시고 대상포진을 잠재울 수 있는 노력이 필요합니다!!!!

오늘은 식도염에 좋은 음식과 호흡곤란같은 식도염의

증상에 대해 알아볼까 합니다! 식도염은 세균성이나

바이러스성 또는 진균성으로 크게 세가지 원인이 있는데요

식도염에 걸리게 되면 호흡곤란은 물론이고 출혈, 구토,

흉통, 연하통, 발열을 일으킨다고 해요.. 그래서 미리미리

식도염을 예방을 해야하는데 식도염에 좋은 음식을 알아보고

식도염에 대비해야 합니다!

식도염에 좋은 음식에는 양배추, 단호박, 감자, 결명차 등이

가장 대표적인데요~ 생으로 먹기보다는 굽거나 찌거나

차로 만들어 먹으면 식도염에 좋은 음식을 효과적으로 흡수해

식도염 완화에 도움을 줄 수 있어요 *^^*

갑자기 찾아온 호흡곤란이나 울렁거림 등이 생긴다면 식도염을

의심해보고 병원에가서 진료를 받고 정확한 진단을 받아야 합니다