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  1. 2013.05.15 이유없이 짜증날때 푸는법 알아두기

 

이유없이 짜증날때 푸는법 알아두기

 

머리속에 이것저것 생각이 많을때 또는 아침부터 안좋은 일이 생길때 짜증니 나게되는데요

특히 몸 상태가 좋지 않을때 이유없이 짜증날때가 있습니다

 

이번시간은 짜증날때 푸는법관련해 몇가지 방법 소개해드릴까해요

 

 

이유없이 짜증날때는 특히 사충기인 청소년들에게 호르몬 변화로 인해

감정 기복이 심해지면서, 학업, 외모 등 다양한 이유로 인해

알게 모르게 스트레스를 받게 되고, 우울증 증상까지 찾아올 수 있는것으로

아무런 이유 없이 짜증이 나게 됩니다

 

 

큰 고민이 있다면 혼자 끙끙 앓기 보다는 전문가의 도움을 받아 잘 극복하시거나

주변의 사람들에게 고민을 털어 놓는것도 좋습니다

 

기분이 꿀꿀하고 짜증날때 기분을 업될 수 있게 즐거운 노래, 기분 좋은 노래를 듣거나

웃을 수 있도록 웃긴내용의 라디오 들으시거나

커피, 녹차 등을 마시면서 마음의 안정을 취하시는것도 좋습니다

 

 

 


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by 그르그링

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