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  1. 2013.06.20 편두통에 좋은음식 알고있나요?

 

편두통에 좋은음식 알고 있나요?

 

투통의 원인은 과도한 스트레스, 야근, 수면이 부족할때 등

사람에 따라 그 원인 조금씩 다른데요

편두통에 좋은음식 어떤것들이 있는지 알고 계신가요??

 

 

사람이라면 한번쯤 편두통으로 인해 어지러움 또는 머리아픔을 경험해보셨을텐데요

편두통은 습관보다 편두통을 유발하는 행동과 생호라습관이 있다고 합니다

장시간 의자에 앉아 있을경우 뒷목, 어깨, 등 힘을 받게 되면서

두통 또는 편두통 될 수 있다고 하니 적절한 활동과

편두통에 좋은음식으로 해결해 봅시다

 

 

은행 : 뇌의 혈액 순환 개선과 기억력 개선에 좋다고 합니다

은행은 뇌 혈관 질환 예방에 좋으니,

편두통이 심할때 스트레스를 덜어주고 심신의 안정을 취하는데

도움되는 음식 은행 드셔 보세요

 

 

시금치 : 캴슘과 마그네슘이 풍부하기에 편두통에 좋겠죠?

근데 너무 많이 먹으면 좋지 않으니 적당히 드세요

 

 

계피차 : 중추신경들을 자극해 머릴르 맑아게게 하는 효능을 지는것으로

두통 과 신경 안화에 좋습니다

근데 계피차는 혈압이 높거나 열이 많은 분들과

임신중인 산모분들은 피하시는것이 좋습니다


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by 그르그링

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